Самопознание как путь к счастью

  • Фото Самопознание как путь к счастью
Трудно переоценить значимость самопознания для человека. Почти все мировые религии, психолого-педагогические и философские подходы базируются на ценности и важности самопознания и саморазвития. Еще древнегреческий философ Платон говорил о том, что некие "семь мудрецов" древней Греции - Биант, Клеобул, Мисон, Питтак, Фалес, Солон и Хилон, жившие в VI веке до н.э., "сойдясь вместе, посвятили Аполлону Дельфийскому в качестве начатков мудрости свои изречения, среди которых было и "Познай самого себя". Эти изречения были высечены в камне на одной из колонн Дельфийского храма. 
    
Что же такое самопознание? Самопознание – это процесс изучения человеком собственных физических и психических особенностей.

Самопознание имеет несколько видов: 

  • Опосредованное
  • Непосредственное (самонаблюдение, в том числе через тестовые методики, анкетирование, ведение дневника).
  • Самоисповедь – процесс, когда человек сам себе признается в собственных промахах и ошибках и анализирует пути их исправления.
  • Рефлексия - внутренние рассуждения, размышления, такое себе «самокопание».
  • Самопознание себя путем наблюдения за окружающими, так называемый «метод зеркала», когда в поступках других людей мы видим себя, учимся на чужих ошибках. 
  • Осознание через принцип дуальности. Суть в том, что поступки человека (как хорошие, так и плохие) всегда можно и нужно рассматривать с двух сторон: плохое может быть хорошим, идти на пользу, а хорошее может быть плохим, идти во вред. Находя положительные моменты, которые изначально воспринимались как отрицательные, человек воспринимает случившееся уже менее болезненно. 
  • Самопринятие - наиважнейший аспект самопознания. Саморазвитие и самореализация невозможны без принятия человеком самого себя.

Как же можно развиваться и познавать себя? Довольно просто. Читайте интересные книги (художественную и психологическую литературу), смотрите фильмы, которые заставляют вас думать, анализировать, делать выводы. Наблюдайте за миром, за окружающими вас людьми. Ищите себя и свое отражение в них самих и их поступках. Пытайтесь понять причины этих поступков, ищите «оправдания» каждому из них. Занимайтесь духовными практиками. Запишитесь на занятия йогой или посетите групповые тренинги психологической направленности – это будет прекрасный опыт для вас и вашего развития, для работы над собой, для роста уровня осознанности жизни. Смотрите на жизнь с улыбкой, ищите во всем позитивные стороны, учитесь принимать мир и себя в этом мире, и вы поймете, что значит «быть счастливым». 

Напишите комментарий
Авторизоваться через:

Комментарий будет добавлен после проверки администратором сайта.
Заполните все поля!