Утяжелители для тренировок и фитнеса

Преимущества использования

Утяжелители увеличивают нагрузку на мышцы, поэтому начинают работать интенсивнее. За счет отягощения увеличивается аэробная выносливость. Такие спортивные снаряды помогут разнообразить привычные упражнения, акцентируют нагрузку на определенные группы мышц, что особенно важно, если вы работаете с проблемными зонами. Ваши тренировки будут эффективными — это залог отличного самочувствия, бодрости и работоспособности.

Виды и особенности

Производители выпускают разные утяжелители для фитнеса:

1. Для ног. Назначение — проработка икроножных мышц, бедер и ягодиц. С ними можно бегать, выполнять выпады, заниматься танцами.
2. Для рук. Укрепляют мышцы предплечья, тренируют силу.
3. Поясные. Равномерно распределяют нагрузку, повышают продуктивность кардиотренировок.
4. Универсальные. Благодаря регулируемым фиксаторам подходят для рук и ног. Можно купить 1 пару и чередовать нагрузки на верхние и нижние конечности.

Как выбрать?

Важные ориентиры при выборе утяжелителей для тренировок:

1. Вес. Для начинающих подойдут модели 0,5-1 кг. Они помогут плавно адаптироваться к нагрузке, исключить перенапряжения мышц.
2. Материалы. Хороший вариант — нейлон или неопрен. Материалы легкие, но прочные. За счет эластичности не натирают кожу.
3. Наполнитель. Может быть песок, металлическая стружка или комбинация этих материалов.
4. Крепление. Самые удобные — липучки. Они легко подгоняются под размер, надежно фиксируются на руках и ногах.

В нашем интернет-магазине доступные цены на утяжелители, купить в Москве их можно с доставкой в любой регион России и за ее пределы. Мы регулярно устраиваем акции и проводим распродажи.