Помогает ли широко разрекламированный зеленый кофе похудеть или это всего лишь маркетинговый трюк? В чем его отличие от привычного черного? Узнайте о всех достоинствах зеленого кофе.
Набрать вес нетяжело – пару булочек за обедом и пирожное вечером с легкостью справляются с этой задачей, а вот обратный путь подобен подъему на Эверест: с каждым килограммом расстаться все сложнее и сложнее. Изнурительные тренировки и голодание знакомы многим девушкам. Поэтому каждый продукт, который преподносится в качестве жиросжигающего средства, вызывает бурный интерес аудитории.
Всего пару лет назад американские ученые громогласно заявили о потрясающем воздействии зеленого кофе на фигуру, закрепив свои доводы многочисленными экспериментами, в которых участвовали сотни женщин со всех Соединенных Штатов.
Зеленый и черный – в чем разница?
Кофейную эпопею следует начинать с ее многолетней истории, полной споров и провокаций. Долгое время черный кофе обвиняли в формировании зависимости, плохом воздействии на репродуктивные органы и сердечнососудистую систему. Основной же причиной сих бед считают кофеин – вещество, способное повышать общий жизненный тонус и мозговую активность за счет расщепления жиров, а вместе с тем и слегка изменять артериальное давление.
Зеленый кофе стал не менее спорным продуктом, но причиной тут стала «младшая сестра» кофеина – хлорогеновая кислота. Будучи более активной в биохимических процессах, она активно уничтожает жировые клетки и способствует повышению энергетического потенциала человека. Она оказывает двойную пользу для фигуры: непосредственно уничтожает «запасы» организма и заставляет активно двигаться.
Как готовить зеленый кофе
Традиционный, черный кофе представляет собой готовый к употреблению, обжаренный продукт – его достаточно лишь пропустить через кофемолку и приготовить любым из сотен способов. Ценность же зеленого кофе состоит именно в исключении процесса обжарки, разрушающего хлорагеновую кислоту.
Вяжущий и весьма специфичный вкус напитка с лихвой окупается его полезными свойствами. Главное – правильно его готовить и принимать:
♦ Сначала его следует перемолоть, как и черный.
♦ Потом заварить как травяной чай: залить массу кипятком и дать настояться
10-15 минут.
♦ Принимать рекомендуется за 10-15 минут до еды. Откажитесь от добавления
сахара – именно в таком варианте проявляется максимальная
эффективность напитка.
Зеленый кофе – действенный продукт, помогающий избавиться от избыточного веса и дающий энергию для физических упражнений. Тем не менее, вряд ли стоит надеяться на волшебство, ведь это лишь как биологически активная добавка, помогающая бороться с лишними килограммами, так что диеты и активные тренировки всё также необходимы.