Impact-бокс для женщин

Бокс и женщины – ассоциация, прямо скажем, не очень распространенная. Но, тем не менее, женщины с удивительным упрямством идут в бокс. Однако, на такие «подвиги» способны далеко не все представительницы прекрасного пола, поскольку для занятий боксом нужны особенные, мужские, черты характера.

Меду тем, существует уникальный вид фитнеса, сочетающий в себе бокс, кикбоксинг и, собственно, фитнес. Это – impact-бокс (импакт-бокс). Вот об этом новом направлении мы сегодня вам и расскажем.

Impact-бокс для женщин

Вы, наверное, удивитесь, но этот вид фитнеса выбрали для себя женщины, которых мы по праву считаем образцом красоты и женственности. Наоми Кэмбелл, Гвен Стефани, Сандра Баллок и, наконец, Анджелина Джоли тренируются в стиле impact. Возможно, эта информация поможет сразу расслабиться тем дамам, которые испугались, что impact-бокс может «отнять» красоту.

На самом деле, impact-бокс исключает спарринги, а значит – бить вас по лицу никто не будет. Фитнес по типу impact – это тренировки с боксёрской грушей. Именно ей достаётся в процессе боксирования, а у вас – ни ссадин, ни синяков. Такие тренировки с грушей для женщин специально подобраны с учетом особенностей женского организма.  На тренировках девушки в боксёрских перчатках отрабатывают мощные удары по груше, а также различные выпады и броски, удары руками и ногами.

Упражнения с грушей для девушек: польза

Такие тренировки отлично снимают стресс, они позволяют «оторваться» на груше, как говориться, по полной программе. Всё это происходит под энергичную музыку, а вы ощущаете небывалый драйв и прилив энергии.

Impact-бокс – это возможность восстановить здоровье, подтянуть проблемные места и приобрести великолепную фигуру. Замечательно подходят такие упражнения с грушей для похудения, ведь в процессе тренировки задействуются мышцы всего тела, а вы теряете очень большое количество калорий. Благодаря занятиям значительно ускоряется и обмен веществ, что также способствует избавлению от лишнего жира. К тому же, это – прекрасная кардио-тренировка, а также тренировка координации, силы и умения владеть своим телом.

Во время занятий все упражнения подбираются таким образом, чтобы задействовать максимально всё тело. Очень хорошо корректируется осанка и даже походка на занятиях по impact-боксу.

Многие девушки, тренирующиеся в impact, отмечают, что становятся более уверенными в себе, раскрепощёнными и спокойными.

Как видите, казалось бы, такой не женский вид фитнеса, а даёт просто великолепные результаты. Заниматься им можно начинать с любым уровнем подготовки и в любом возрасте. Так что –дерзайте, милые дамы!

Купить грушу для бокса и другой спортивный инвентарь, а также одежду для занятий вы можете в нашем магазине.