Aaranyaa 
Aasha Dent 
Aasha Herbals 
ACT-Organic 
AGYoga 
AIREX 
AKO-yoga 
Alarsin 
Arcana Natura 
Arya Vaidya Sala 
Atemi 
Baidyanath 
BALANCED BODY 
BestOfIndia 
Bharat Bazaar 
Biotique 
Blue Heaven 
Boroline 
Bradex 
Corden Yoga 
Dabur 
Day 2 Day Care 
Deys 
Doloron 
EcoLife Gezatone 
EGOyoga 
Elfarma 
FOCO 
GO DO 
Goodcare 
Green Herb 
Hamdard 
HEM 
Himalaya Herbals 
Holy Om 
Hugger Mugger 
Indiale 
Indian Khadi 
Indibird 
INEX 
Jagat 
JINDA 
Khadi 
Khadi Natural 
Lady Henna 
Manduka 
MDH 
Nagarjuna 
Organic Panda 
Parachute 
Patanjali 
Pilates Plus 
Ppure 
Precor 
RamaYoga 
Sanavi 
Sangam herbals 
Satya 
Sesa 
Sri Sri Tattva 
StarFit 
Synaa 
Taurus Way 
Tiger Balm 
Togu 
TRS 
Twin Lotus 
Urban Yoga 
Vasu 
Veda Vedica 
Wangphrom 
Wunderlich 
Yoga Club 
YogaDress 
Золото Индии 
Оргтиум 
Шаткарма 
Напишите комментарий
Занятия йогой требуют полнейшей сосредоточенности, а также правильного выполнения каждого мельчайшего телодвижения. Если вы еще не уверены в своем профессионализме, не спешите отказываться от вспомогательных материалов, когда практикуете асан.
Первоначально применение вспомогательных материалов для занятий йогой, или как их называют, пропсов, имело место быть в йоге Айенгара. Эффективность использования пропсов и их удобство стали причиной все большей их популярности. Они помогают новичкам выровнять тело в определенных асанах, а также избежать возможных травм во время выполнения сложных поз. Для тех, кто практикует йогу-терапию, пропсы становятся надежной поддержкой во время занятия.
Безусловно, нет единого мнения: использовать ли эти полезные изобретения или же, наоборот, стараться обходиться без них. Ответ на этот вопрос вам подскажет только ваше собственное тело. Для этого попробуйте использовать пропсы при выполнении сложных для вас упражнений. Прочувствуйте, как реагирует ваше тело в случае когда вы выполняете асану именно так, как полагается. Постарайтесь удержать в своей памяти данное состояние, а в следующий раз уже попытайтесь самостоятельно его достичь, уже без помощи пропсов.
Именно такое чередование использования вспомогательных материалов и самостоятельной практики позволит сделать ваши занятия наиболее осознанными. Однако в этом случае вы не привяжетесь к своим помощникам и сможете обходиться и без их помощи.
В пользу применения пропсов в практике йоги говорит и тот факт, что бывает достаточно сложно понять, корректно ли мы выполняем ту или иную асану. Также, занимаясь самостоятельно, новичок вряд ли сможет прочувствовать состояние своего тела и сделать все правильно. Главное правило в занятиях йогой – быть терпеливым и внимательным – постарайтесь почувствовать прогресс, не торопя его появление, а значит, и не причиняя себе травм. Ремни помогут вам довести позу до необходимой глубины, а удобная плоская поверхность болстера подарит вам ощущение стабильности. Словом, каждый вспомогательный материал найдет свое необходимое применение.
