Ароматерапия в йоге

Сама по себе ароматерапия известна людям с давних времен: в Древней Греции, Персии и даже Южной Америке представители знати баловали себя целебными и ароматическими маслами. Первыми лечебные свойства эфирных масел открыли древние египтяне. Эти знания дошли до нашего времени и теперь каждому человеку известно, что использование ароматических эфирных масел благотворно действует на человеческий организм, лечит многие болезни.

Помимо упражнений на растяжку, в йоге существуют не менее важные практики медитаций. Они помогают не только найти гармонию с самим собой, но и улучшить свое здоровье. Многие люди, занимающиеся йогой, совмещают две древние методики — ароматерапию и непосредственно медитацию.

Дополнений к йоге существует множество: ароматические масла, благовония, свечи, сухие духи и много другое. Сухие духи для занятий йогой следует выбирать только натуральные. Желательно, чтобы они были сделаны в Индии — этим гарантируется отсутствие синтетических добавок. Например, использование натуральных сухих духов из алоэ вера, пчелиного воска и масла жожоба вселяет уверенность, дарит хорошее настроение и заряд бодрости.

Ароматические масла подбирайте в соответствии с тем, какой эффект после занятия вы намерены получить. Так, масло иланг-иланга снимает напряжение, успешно лечит бессонницу и понижает кровяное давление. А масло ладана поможет в ваших духовных поисках: оно настроит на нужный лад во время практики медитаций. Масло из лаванды пользуется огромной популярностью неслучайно: его приятный аромат благотворно действует на нервную систему, помогая освободиться от страхов, комплексов, беспокойства и стресса.

Благовония часто используются с целью повысить эффективность созерцания и самосовершенствования. Разнообразить занятия йогой очень полезно и интересно. Поэтому для того, чтобы сделать медитации максимально полезными и приятными, комбинируйте йогу с ароматерпией, применяя натуральные арома средства. Так вы сможете еще немного приблизиться к желанной гармонии с собой и остальным миром. Качественные масла, свечи, духи и благовония можно приобрести в нашем специализированном интернет-магазине товаров для йоги Ramayoga.ru.