Чем вредна «сладкая» жизнь

  • Фото Чем вредна «сладкая» жизнь

Кто из нас не любит выпить чашечку сладкого чая с тортиком или конфеткой? Вещество, содержащееся во всех этих продуктах в большом количестве, пару столетий назад было доступно лишь богатым людям, а сегодня мы употребляем его около 200 г на человека за день. Как вы догадались, речь идёт о сахаре. Но полезен ли сахар в таких количествах?

Польза и вред сахара – это постоянный предмет для обсуждения. Многие задаются вопросом, нужен ли сахар человеку, как сахар влияет на организм и в чём вред сахара. Между тем, учёные выяснили, что нашему организму достаточно лишь 50-60 г сахара в день. Давайте узнаем, каково действие сахара на организм человека и чем вреден этот продукт.

Энергетической пустышкой называют медики рафинированный сахар. Вред его доказан, ведь именно сахар может вызвать в нашем организме множество проблем и спровоцировать развитие серьёзных заболеваний.

Все продукты, содержащие сахар вредны для наших зубов. Увы, шоколадная конфета или сладкий сок из пакета разрушают наши зубы. Остатки сладкой еды помогают бактериям в нашей ротовой полости стремительно размножаться, а они в процессе своей жизнедеятельности, выделяют кислоты, разрушающие наши зубы.

Сахар – это пустые калории, а значит, он не даёт ничего полезного нашему организму. При этом приём сахаросодержащих продуктов на короткий период времени поднимает в крови уровень глюкозы. Сначала организм получает рекордное количество энергии, а затем – происходит её резкий спад.

По своему действию сахар близок к наркотику, поскольку он провоцирует в нас желание употреблять его ещё и ещё. К тому же, потребляя сахар, мы не только получаем зависимость от него, но и нарушаем многие физические процессы в организме.

Ожирение – лишь одна из самых заметных проблем сладкоежек. Употребляя большое количество сладостей, мы получаем огромное количество лишних, ненужных нам углеводов и нарушаем обмен веществ. Всё это приводит к проблемам с весом.

Ещё одним частым заболеванием, грозящим любителям «сладкой» жизни, является сахарный диабет.

Тем, кто хочет дольше выглядеть молодым, стоит также задуматься о количестве потребляемого сахара. Коллаген – это один из белков, который отвечает за упругость и эластичность кожи. К сожалению, сахар отрицательно воздействует на эти качества коллагена, заставляя кожу истончаться, терять упругость и покрываться морщинками.

Продукты, содержащие сахар, способствуют выведению из организма кальция, составляющего основу костной ткани. Если вы хотите, чтобы ваши кости были крепкими, ограничьте потребление сахара.

Вот такая реакция организма на сахар. Не забывайте, что сахар – это не только белый песок в сахарнице. Он содержится практически во всём, что мы едим. Вред сахара для организма очевиден, поэтому старайтесь находить ему здоровую замену. В нашем магазине вы сможете найти натуральные и безвредные заменители сахара

Напишите комментарий
Авторизоваться через:

Комментарий будет добавлен после проверки администратором сайта.
Заполните все поля!