Гимнастический коврик

Коврик для фитнеса или коврик гимнастический является незаменимым аксессуаром для занятий фитнесом. Кто-то скажет: вот раньше занимались на полу и ничего, всё получалось! Действительно, зачем тратить деньги на то, без чего легко можно обойтись? Нашу сегодняшнюю статью мы решили посвятить именно этой теме. Вы узнаете, зачем нужен гимнастический коврик и, как его правильно выбрать.

Для чего нужен коврик для фитнеса

Вспомните, насколько неудобно делать упражнения на жёстком полу. А если зима и пол холодный? А если вы решили выбраться позаниматься на природу? Разве камешки и неровности земли не будут доставлять вам дискомфорта, если вы будете заниматься на одеяле, например? Чтобы защитить ваши ладони и локти, колени и спину, голову от неприятных ощущений или травм, используйте коврик для фитнеса.

Ещё один важный аргумент в пользу коврика - это гигиена. Иметь свой коврик не только для домашних занятий, но и для занятий в зале - очень правильно. Занимаясь спортом, мы обильно потеем, и, имея свой собственный коврик, мы исключаем возможность получить неприятные ощущения, как с психологической точки зрения, так и с точки зрения гигиены.

Итак, очень важно, чтобы коврик впитывал пот и не позволял вам скользить, не скользил по полу сам, был изготовлен из подходящего материала, имел правильные размеры.

Как выбрать коврик для йоги

Что же необходимо для того, чтобы правильно выбрать гимнастический коврик? Размеры и материал коврика играют очень важную роль. Длина стандартных ковриков для фитнеса составляет от 180см до 220см. Если вы занимаетесь фитнесом и не знаете, какой длины коврик вам нужен – мы вам поможем определиться. Формула проста – ваш рост плюс 10см.

По толщине гимнастические коврики тоже отличаются. Стандартная толщина – 5-6мм для тренировок в помещении и от 8 до 16мм – для тренировок на улице.

Популярными материалами для изготовления ковриков для фитнеса являются ПВХ, термопластик-эластомер и натуральные материалы.

Полихлорвиниловые коврики имеют закрытые поры, благодаря чему они гигиеничны, и легко моются. Их преимуществами являются долговечность, прочность и небольшая цена. Однако, некоторые упражнения типа скручиваний, выпадов и тому подобные резкие движения могут заставить такой коврик скользить, что может быть небезопасно для вашего здоровья.

Коврики из ТРЕ или термопластика-эластомера, являющегося также синтетическим материалом, препятствуют скольжению и впитывают пот. Этот материал современный и гипоаллергенный, такие коврики служат дольше остальных.

Всё большую популярность завоёвывают коврики из натуральных материалов – джута и каучука. Они не только экологичны, но и очень удобны. Они отлично впитывают пот, не скользят и создают для вас максимально комфортные условия.

Когда вы выбрали коврик и преступили к занятиям, не забывайте, что для того, чтобы продлить срок службы этого изделия вам необходимо правильно хранить его и содержать в чистоте свой гимнастический коврик. Своими руками вы можете изготовить спрей для вашего коврика, обладающий антибактериальным и дезинфицирующим эффектом. Для этого в бутылочку с пульверизатором налейте 200 мл дистиллированной воды, чайную ложку водки и несколько капель эфирного масла чайного дерева и лаванды.

Купить коврик для фитнеса вы всегда можете в нашем магазине.