Парная йога

Парная йога или контактная йога - это практика различных асан с партнером, обычно это мужчина и женщина. Парная йога подойдёт для людей с абсолютно разным уровнем подготовки, даже новичкам. На нашей видео подборке вы можете увидеть как правильно делать простые («плуг», «березка», «мостик») и более сложные упражнения парной йоги. По словам практикующего парную йогу на видео, когда он делает асаны самостоятельно, ему не удается сделать хорошую растяжку, а когда делает их с партнером – выполнение асан получается более глубокое за счет мягкого вмешательства партнера.

Прелесть этого вида йоги в том, что вы разделяете этот опыт с другим человеком, устанавливая более глубокую эмоциональную связь с ним, а также парная йога - это эффективное лекарство от напряженности, недовольства собой и стресса. Смотрите наши видео и практикуйте парную йогу для улучшения физического состояния и достижения полной гармонии со своим партнером!