Хатха йога

Хатха-йога — ученье о физической гармонии, которая достигается при помощи воздействия на организм: асанами, диетой, дыханием, бандхами, мудрами, а также психическими средствами: медитацией и концентрацией внимания. На представленных видео вы можете посмотреть уроки лучших мастеров хатха-йоги и научиться выполнять трудные для новичков перевернутые асаны - Саламба Ширшасана (Cтойка На Голове) и Саламба Сарвангасана (Стойка На Лопатках). А также вы увидите от начала до конца как проходит практический семинар по хатха-йоге в школе йоги Виктора Бойко.

По словам инструктора хатха-йоги, эта практика поможет вам найти путь к себе. С хатха-йогой вы обретете полноценное здоровье, задействуете скрытые резервы своего организма, и с помощью своей воли добьетесь исцеления и тела, и сознания. Смотрите наши видео и начинайте практиковаться прямо сейчас!