Йога улучшает память и IQ

Исследованиями ученых из Калифорнийского университета доказано, что йога не только улучшает физическое состояние тела, но и воздействует на наше сознание.

При этом фиксируются улучшенные показатели концентрации внимания, сокращается время реакции в критических ситуациях.

Например, при сдаче экзаменов (а это для любого студента стрессовая ситуация) мобилизуются все внутренние силы организма и те, кто проводил утреннюю медитацию, сдают экзамен или проходят тест более успешно, чем остальные.

Как происходит процесс улучшения памяти?

На занятиях йогой большая часть времени отводится медитациям, в которых требуется постоянная концентрации внимания на подсознательном уровне. На первых стадиях нужно научиться только отключать внимание от внешних раздражителей, далее при более совершенных медитативных состояниях можно входить в подсознание и пытаться управлять им.

Из чего следует улучшение IQ?

Йога позволяет человеку правильно расставить приоритеты в своей жизни. Постепенно развивая подсознание и выравнивая уровень энергетических полей вокруг чакр, человек учиться не реагировать на внешние раздражители, не концентрировать внимание на ненужной ему информации, не запоминать и не переживать те события, которые могут повлиять на него негативно.

Соответственно, очищая сознания от ненужного балласта информации, мы высвобождаем достаточное количество ресурсов мозга, всегда готовых для интеллектуальной и аналитической деятельности. В результате занятий йогой мы получаем информацию через канал, который появляется после постоянных тренировок.

Чтобы высвободить ресурсы мозга – достичь концентрации и внимательности на занятиях, научиться отсеивать лишнее – важно хорошо организовать условия для занятий. Например, выбрать подходящую, не отвлекающую от медитаций одежду для йоги – свободный костюм из обычной хлопчатобумажной ткани или лосины и топ из полиамида и спандекса, если вам нужно плотное облегание.

Занимайтесь йогой, повышайте IQ, а магазин Рамайога всегда поможет вам в ваших начинаниях!