Как получить полное расслабление во время медитации?

Медитация – это лучший способ восстановить психоэмоциональное состояние. Заглянуть внутрь себя, чтобы познать своё «Я». Многие современные жители городов стараются оторваться от постоянного шума авто за окном и городской суеты. Медитация помогает это сделать, но не у всех получается. Не всем удается достичь полного расслабления. Постоянно что-то мешает и отвлекает.

Расскажем, что может помочь в этой ситуации и какие хитрости можно использовать.

Но для начала – так ли важна медитация

В первую очередь стоит понять, так ли вообще важна медитация. Есть мнение, что это бессмысленное занятие. Ты ничем не занимаешься, не работаешь, да и отдыхом назвать это сложно. Сразу скажем – такое мнение ошибочное.

Медитации применяются по всему миру на протяжении многих веков. Причем появились она как духовная практика во всех возможных религиях независимо друг от друга. К людям в разных уголках мира приходило понимание: для того, чтобы понять окружающий мир, надо сначала понять себя. Медитации стали активной практикой в Индии, США, Японии, Европе, Китае и Африке. Завоевывало всё больше континентов и стран. Все соглашались, что она полезна для человека. Это доказывают и многочисленные исследования современных ученых. Ведь медитация:

• Помогает расслабиться;
• Снимает напряжение;
• Устраняет тревожность;
• Стабилизует психику.

Практика оказывает полезный эффект для тела, духа и душевного равновесия. Медитация – уникальна. Делайте её.

Но как найти спокойствие в городе?

Тут мы встречаемся с проблемой многих городских жителей. Раньше спокойно медитировали на природе. Сегодня сделать это в обычных квартирах гораздо труднее. Мешают автомобили за окном, соседи по дому, крики детей. Всё это, конечно, отвлекает. Ведь для хорошей и качественной медитации нужна спокойная обстановка. Как же её найти?

Ответ – находить не нужно. Надо её создавать. В этом помогают разные хитрости. Одно из них – это специальные благовонии.

Приятные благовонии – ваше спасение

Благовонии обычно представляют собой палочки. Их поджигаешь, после чего они медленно горят и создают приятный, нежный аромат. Он нужен для того, чтобы ваша нервная система быстрее успокоилась и стабилизировалась. Нежный аромат помогает снять напряжение и стресс. Так вы быстрее сможете войти в медитативное состояние. Будете концентрироваться не на шуме за окном или криках соседских детей, а на оттенках приятного аромата от палочек.

Благовонии – это не какая-то новика современности. Их использовали в Индии долгие годы. Ведь именно оттуда к нам пришли многочисленные духовные практики. Что тут говорить, всем известный Будда пришёл к нам из Индии. По этой причине за благовониями стоит большая история. Их использовали монахи, учителя и ученики, чтобы войти в нужное духовное равновесие. Благовонии активно применяют, чтобы как можно глубже погрузиться в собственное сознание, дабы найти ответы на свои вопросы.

Благовонии содержат натуральные смолы, которые пропитаны маслом. Во время горения палочки легко шипят, создавая приятную и спокойную атмосферу для медитации. Используйте эту хитрость.

А что же ещё? Подушка конечно же!

Об одной хитрости вы уже знаете. Настало время поделиться второй.

Во время медитации ключевую роль играет поза. Важно сидеть с прямой спиной на ровной и жесткой поверхности. Достичь этого не всегда просто. Поможет в этом специальная подушка.

Подушка для медитации Simple применяется для создания правильной позы во время духовной практики. Подушка из гречневой лузги помогает в этом. Она достаточно жесткая и одновременно комфортная. Помогает грамотно и равномерно распределить вес. В обычной жизни многие медитируют, сидя на мягком стуле, кресле или диване. Это неправильно. В таких случаях ваше тело испытывают повышенную нагрузку. Оно не расслабляться, а значит не выполняется ключевое условие для хорошей медитации.

Подушка Simple помогает равномерно распределить вес. Принять правильное положение, чтобы все части тела находились в естественной позе. В такой подушке не заводятся вредители, как это бывает в обычных изделиях. Всё дело в наполнителе – гречневой лузге, которая не привлекает даже самых обжорливых вредителей. Это лучший натуральный наполнитель для такого рода изделий.

Кроме того, подушка для медитации Simple обладает ещё рядом преимуществ

• Она экологически чистая – используются только натуральные материалы и наполнители;
• Дышащая – через неё легко проходит воздух, что не позволяет сформироваться неприятным запахам;
• Идеального размера – сделана в виде круга, поэтому сидеть на такой подушке будет максимально комфортно и удобно;
• Для любых температур – можно использовать как в жаркую погоду летом, так и холодную зиму;
• Высокая влагостойкость – при случайном попадании воды, повышенной влажности или намокании под дождем с ней ничего не случится.

Всё это делает подушку для медитации одним из лучших изделий, которые позволят вам быстро перейти в медитативное состояние.

Пользуйтесь этими хитростями, чтобы получить полное расслабление во время медитации даже в шумном городе! Листайте дальше и переходите на наш сайт, чтобы найти благовонии с приятным ароматом и удобные подушки для медитации!