Йога-тур

Привет, Пирожочек)
Вйожики мои любимые
⠀
С 30 октября по 1 ноября, мы едем за город, в потрясающее место Terra Nostra

Что будет?

• свежий воздух и тишина в дали от суеты большого города
• вкуснейшая полезная еда от приглашенного повара
• проживание в уютнейших эко-домах (2-3 местное размещение)

Практики йоги конечно же со мной и не только)))

Мы с Вами проведём минуты безмолвия вдали от людской суеты .

Наше расписание:

30 октября:
15:00 приезд и заселение в комфортабельные номера
16:30 время попить чай и узнать о предстоящих планах
17:30 - мягкая вечерняя практика с пранаямами и шавасаной под звуки поющей чаши.
19:30- вегетарианский ужин
20:30 - посиделки у костёра/общение/игры

31 октября:
8:00- 9:30 - Йога, день Сатурна - начинаем его с приветствия солнцу, медитативная практика с пранаямой и глубокой шавасаной
9:30 - 10:30 - вкуснейший завтрак
11:00 - совместная прогулка к озеру, катание на велосипедах, байдарках(по погоде)
13:30 - 14:30 - обед
14:30 - 17:00 гончарная мастерская
16:00 - 18:00 практика йоги для раскрытия тазобедренных суставов ( лекция + практика)
Практика гвоздестояния
18:00 - 19:00 - ужин
19:00 - Сюрприз, после посиделки у костра за чашечкой травяного чая и обсуждение прошедшего дня

1 ноября
8:00- 9:30 Йога, день Солнца, силовая практика, комплекс Сурья - Намаскар + с углублением для раскрытие грудного отдела и глубокая шавасана с медитацией
9:30 - 10:30 - завтрак
10:30 - 12:00 - общение, прогулка, игры, велосипеды - по желанию
13:30-14:30 - обед, если захотите раньше уехать, в дорогу вам соберут ланчбокс
⠀
3 дня вдали от суеты и информационного шума
Вы вернётесь чистыми , как утренняя роса
⠀
Стоимость программы 12 000₽ за человека при 2-3 местном размещении
⠀
Стоимость 16500₽ при одноместном размещении

Стоимость размещения для детей
до 6 лет 4000₽
от 7 лет 7800₽

Группа начала собираться , успевайте создать намерение присоединиться

Виктория Бекчинтаева

https://www.instagram.com/airyogaschool/?igshid=1atj2w7h1s15r