Здоровый сон: рекомендации Аюрведы
Если вы считаете сон зря потраченным временем, то вы ошибаетесь. Без нормального, полноценного сна невозможна человеческая жизнь. Сон способен «освежить» нас самих и очистить наши мысли. Древняя оздоровительная система Аюрведа считает сон, совпадающий с фазами движения Солнца, наилучшим. О том, как правильно спать по Аюрведе и что такое качественный, здоровый сон, вы узнаете из нашей статьи.