Польза аэройоги
Йога в гамаках – это новый взгляд на старую тему. Ещё Б.К.С. Аенгар со своей дочерью Гитой придумали использовать верёвки, закреплённые у потолка, как вспомогательный инструмент для работы в некоторых асанах. Использовались они теми людьми, которые испытывали сложности с выполнением асан в обычном положении, людьми, имеющими заболевания позвоночника, беременными женщинами и не только.