Питьевой режим – залог здоровья и стройности
Вода. Эта удивительная субстанция без запаха и цвета играет огромную роль в жизнедеятельности человека и всей планеты. Без воды, составляющей основу нашего организма, человек может прожить всего несколько дней. Водный обмен регулирует температуру нашего тела. Вода обеспечивает нас минеральными элементами и выводит из организма токсины. При этом диагноз «обезвоживание» можно смело ставить каждому, кто не выпивает в день положенную норму этой прозрачной жидкости. О том, сколько воды в день нужно пить и как правильно пить воду, вы узнаете из нашей статьи.