Безопасность и йога: самостоятельные занятия
Давайте подумаем сегодня, насколько безопасно заниматься самостоятельно йогой дома?
Многие из нас наверняка пребывают в полной уверенности, что заниматься самостоятельно гораздо опасней, чем в зале с инструктором. Как правило, мы не очень вникаем в суть вопроса. Давайте попробуем рассмотреть ситуацию с разных сторон.