Йогические практики. Упражнения для позвоночника / Сахарова Т.А.


Позвоночник является главной опорной структурой человеческого организма, которая несёт основные нагрузки. Нарушение его деятельности влечёт за собой множественные проблемы в работе внутренних органов и ухудшение состояния организма в целом. Использование методик йоги позволяет поддерживать опорно-двигательный аппарат в прекрасном состоянии. Выполнение асан позволит мышечным группам верхней и нижней частей тела работать гармонично и сбалансировано.

Древнее искусство йоги поможет в щадящем режиме улучшить общее взаимодействие систем организма, снимая напряжённость и болевые синдромы. Использование методик, в доступной форме описанных в книге, позволит повысить энергичность и силу различных мышечных групп, в особенности мышц стабилизаторов, которые поддерживают позвоночный столб в правильном положении. Действие упражнений направлено на вытяжение, которое способствует снятию мышечных блоков и увеличивает подвижность и гибкость. Укрепление позвоночника позволит правильно распределять нагрузку и выровняет осанку. Расслабление помогает воздействовать на точки с застойными явлениями, улучшает кровообращение и вывод из организма продуктов метаболизма. При выполнении асан задействуется не только физическая составляющая, но и выравнивается эмоциональный фон.

Отзывы

Отзывов пока нет

Ваша оценка:


Скидки нет, а цена ниже?
Ссылка на магазин, где дешевле*:
Имя*:
Телефон
E-mail*
Комментарии
(0)
Уже купили: 0
Нет в наличии
Количество:
-+
Рекомендованные товары
Почему покупают у нас
  • Работаем с 2009 года (уже более 7-ми лет) для Вас!
  • Приятные Бонусы и Скидки на следующие заказы + Подарки в каждый заказ!
  • У нас действительно классная команда:
Анастасия
Анастасия - руководитель розничного направления
Иван и Екатерина
Иван и Екатерина - оптовый отдел
Внимание ко всем - индивидуально к каждому
Ви
Креативный директор Ви
Елена
Ирина - Управляющая Питерским филиалом
Отзывы покупателей о магазине
Спасибо! Ваш отзыв принят и будет опубликован после модерации.
Ваше имя
Отзыв
Отправить отзыв * Внимание! Отзывы публикуются только после проверки
Валерий
Пришло всё довольно быстро еще и курьером,препараты видно что все оригинальные,эффект есть ,Спасибо Вам!!!
Кристина
Заказ выполнили быстро, только жаль что не в полном объеме. двух из 6 продуктов не оказалось. Ассортимент на сайте огромный - много что купила бы, но многого к сожалению в наличии нет. Если этот магазин обеспечит себя запасом товаров - цены ему не будет!! Прекрасная работа персонала, понятный сайт и богатый ассортимент.