Йога для начинающих

Фото Аштанга йога: 8 шагов на пути к совершенству

У большинства людей слово «йога» вызывает ассоциации с человеком, часами неподвижно сидящим с закрытыми глазами в позе лотоса. Но на самом деле йога бывает очень разной: как спокойной, так и динамичной.

Фото Виды и направления йоги: как сделать правильный выбор

В мире существует такое количество разновидностей йоги, что даже самый опытный инструктор не сможет запомнить и половины из них. В зависимости от того, какой результат вы хотите получить, такую йогу и выбирайте. А чтобы облегчить задачу, мы предлагаем ознакомиться вам с десятью самыми популярными видами йоги.

Фото Как заниматься йогой дома.

Эта статья - практическое руководство, о том как заниматься йогой дома. Вы узнаете что для этого нужно, информацию о видах йоги и сопутствующих товарах. И об основных позах в йоге для начинающих...


1 2 3 5