Кайгородцева Людмила Вадимовна

Людмила Кайгородцева — сертифицированный инструктор начального и среднего уровня по Хатха-йоге (центр «Прана»). Обучалась у известных учителя: Ольга Буланова, Дмитрий Демин, Михаил Галаев, Владимир Зайцев. Профессиональне навыки: практика проведения групповых занятий, построение тренировочных последовательностей, отстройки и правки асан, анатомия и физиология йоги, философия и история йоги, травмобезопасность, основы йогатерапии, основы аюрведы, курс базовых пранаям, основы медитации, ознакомительные занятия по стилям Хатха-йоги.

Применяет на своих занятиях знания полученные на обучающих семинарах известных мастеров: А. Фролов (Йогатерапия и фитотерапия репродуктивной системы), Л. Гарценштейн (Йогатерапия позвоночника), К. Харьковский (Базовые практики релаксации: Шавасана и Йога-Нидра), А. Зенченко (Освоение прогибов и шпагатов), К. Харьковский (Рассмотрение асан в Аюведическом аспекте), А. Раев (Теория и практика асан, шаткарм, тратаки. Аюрведическое питание), Д. Заенчковский (Освоение перевернутых асан). Регулярно участвует в ретритах, организуемых известными мастерами: Д. Демин (Таиланд) И. Журавлев (Байкал), А.Верба (Индия ,Непал).

Йога-класс выстраивает согласно уровню занимающихся. Особое внимание на занятии уделяется травмобезопасности. Большое преимущество индивидуальных занятий и в мини группе состоит в том, что зная состояние здоровья адепта йоги, практика становится более эффективной и йогатерапевтической.

«Всего Вам самого гармоничного! До встречи на ковриках!»