Забота о здоровье является залогом активной жизни человека. Не зря древними врачами передача знаний, ведущих к здоровью, рассматривалась как высшее благо.
Для поддержания гигиены в теле аюверведа советует проводить очистительные процедуры.
Чистка языка. Проводится с помощью специального инструмента. Удобный скребок в форме дуги позволит аккуратно снять белый налет с языка.
Промывание носа. Любая пыль, вдыхаемая носом на улице, оседает на его слизистой. Специальный чайничек нети-пот легко справится с этой проблемой.
Очищение кишечника. Очень важно в поддержании иммунитета. Активное дыхание во время занятий йогой активизирует перестальтику.
