«БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ – ПОНЯТЬ СЕБЯ»

Семинар по хатха-йоге и даосским практикам для женщин.

16-18 июля 2010 года

Место проведения: дом отдыха "Новые горки"( http://www.novye-gorki.ru/ )

город Королёв Московской области, поселок Первомайский, ул. Хвойная, д.1

«Природа сотворила женщину вершиной своего творения»

Джон Рёскин

Кривич Наталья - сертифицированный инструктор по хатха йоге;

Жаркова Юлия - психолог, практикующий врач-гомеопат.

Йога

Благодаря занятиям йоге можно научиться правильно расслабляться, дышать, концентрировать внимание, позитивно думать и, конечно, укрепить мышцы, исправить проблемы осанки, оздоровить суставы и связки. Урок йоги длится 90 минут, основой которого являются асаны - специальные упражнения и позиции, пранаяма - дыхательные упражнения - и расслабление. Практика рассчитана на любой уровень физической подготовки.

Йога — древняя традиционная система упражнений, получившая так же массовое распространение в наше время. Позволяет научиться управлять эмоциями, развивает контроль над мышлением, расширяет диапазон восприятия. На тело действует как общетренирующая и общеоздоровительная практика. При персональном подходе ообладает высоким терапевтическим потенциалом и может способствовать избавлению от многих заболеваний. При правильном применении упражнений йога по эффективности превосходит все другие известные системы тренировки.

Павлов Михаил (Михей),  преподаватель аштанга йоги. Опытный преподаватель, чья личная практика,  переросла в профессиональную инструкторскую деятельность. За плечами годы самосовершенствования,  два из них  паломничества по святым местам  в Индии, Непала. Обучение у таких мастеров как: Чоки Нима Ринпоче. Ольга Буланова, Илья Журавлев, Наталья Сенина.

ПИЛАТЕС — популярная разновидность фитнеса, основной особенностью которого является комплексное воздействие на все системы организм (без кардионагрузки).

Pilates был создан Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получил новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса 'Body & Mind'.

Пилатес: тело создается разумом

Метод Пилатеса — это система несложных, но очень эффективных упражнений, разработанная для того, чтобы вернуть людей к их природному состоянию, заново научить их двигаться так, как они умели в детстве — легко, свободно, пластично, сделать их тела и позвоночник гибкими, сильными, выносливыми. Это контроль над организмом и, следовательно, над качеством своей жизни. При этом система является совершенно безопасной и подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста и физической формы. Пилатес — система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.

Участие в семинаре стоит 12 000 рублей.

Проживание в местной гостинице – 1200 рублей/сутки с 3-х разовым питанием (возможно вегетарианское питание). 
Проживание в палатке – 600 рублей/сутки с 3-разовым питанием.
Проживание в семейном гостевом доме (есть 2 номера) – 5000 рублей/сутки за дом. 

Авиаперелёт – пока ещё есть билеты по 13 000 рублей. 

Трансфер от аэропорта в деревню и обратно – 1000-1500 рублей при коллективном заезде.

Чтобы принять участие в семинаре, заполните форму заявки на сайте. 

Телефоны: +7 926 277 79 21, Павел, +7 926 270 15 25, Мария.

http://www.yogamassage.ru/

Приглашаем вас в замечательный йога тур со 2 по 12 сентября 2010 года. Это большой праздник йоги и йогической культуры - фестиваль ЙОГА OPEN-AIR-2010 на Черном Море. В этом году он состоится во второй раз!

Фестиваль задуман как событие, которое позволит участникам ярко и позитивно отдохнуть, расширить свое представление о мире йоги, пообщаться с единомышленниками и учителями, попробовать разные направления. Вы сможете в реальности познакомиться с йогической культурой, узнать все о правильном питании, очищении тела, йогическом образе жизни.

Приглашаем как опытных йогов, так и начинающих йожиков!

Во время фестиваля будут параллельно работать 5 площадок. На каждой в течение дня поочередно пройдут занятия и для начинающих, и для продвинутых практиков, и для мастеров. Таким образом, за время фестиваля вы сможете принять участие во всех событиях, происходящих на площадках, познакомиться со всеми преподавателями и методиками.